Плюсы и минусы русской бани

русская баня russ_-banya  Парильщик

Многие любят русскую баню, но не все знают, какие преимущества есть у влажного пара. Русская баня на дровах, в отличие, от финской сауны, имеет свои преимущества. Правда, в русской парилке есть свои минусы, о которых тоже важно знать.

Преимущества русской бани

В парной на дровах при правильной растопке поддерживается оптимальная для бани температура и влажность. В традиционной русской бане пар должен быть легким и влажным. Оптимальная кондиция русской парной такая: температура 45-70°C и влажность около 40-70%. В финской сауне, наоборот, очень жарко и сухо. Не все любят сауну, потому что там нет возможности попариться веником и насладиться другими прелестями русской парной.

Микроклимат влажной парной способствует интенсивному потению и прогреву организма.

Какие основные плюсы русской парной?

  • Париться в такой бане одно удовольствие. Веник долго не пересыхает, а пар обволакивает тело.
  • Поры хорошо открываются, и происходит интенсивное потоотделение.
  • Волосы и ногти не пересыхают, а наоборот, наполняются полезной влагой.
  • Мышцы равномерно прогреваются и избавляются от вредных веществ.
  • В парной происходит быстрое восстановление организма после физической нагрузки.
  • При интоксикации тело быстро и эффективно избавляется от всего ненужного.
  • Дышать в такой бане легко и комфортно.
  • Влажный пар отлично очищает кожу.
  • Увеличивается эффект любых косметических процедур и массажа.
  • Тело в парилке очень хорошо расслабляется.
  • Влажный пар в сочетании с веником помогает при заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей, если нет воспаления и температуры.
  • Кондиция русской бани способствует похудению и избавлению от целлюлита.
  • Комбинация влажного горячего воздуха и прохладной воды способствует тренировке сосудов и закаливанию.

Минусы влажного пара

Но, несмотря на все плюсы сырого пара русской бани, есть у него и недостатки. Такой микроклимат не рекомендуется в следующих случаях:

  • Наличие сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в фазе обострения.
  • Воспалительные и онкологические заболевания.
  • Осложненная беременность.
  • Высокая температура тела, любые вирусные заболевания.
  • Маленьким детям тоже нужно с осторожностью париться в русской бане.

Также следует знать, что парилку и алкоголь лучше не совмещать. Если очень хочется выпить кружку холодного пива, то лучше сделать это после банных процедур.

Русская баня на дровах – это не только очищение кожи. Это поистине отдых для души и тела. Тот, кто полюбил баню всей душой, уже не может без традиционного ритуала и старается посещать парную регулярно.

P. S. Приходите душевной компанией к нам на базу отдыха «Барвиха» по адресу: Барнаул, ул. Власихинская 67А, чтобы оценить все прелести хорошей бани с веником. Бронируйте баню по телефону: +7 (3852) 60-60-12

С легким паром!

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.